1 Słonecznik wsypujemy do miski blendera i trochę mielimy albo może być w .całości. Kaszę gotujemy według przepisu na opakowaniu studzimy. 2 Pieczarki i cebulę siekamy. 3 Na patelni rozpuszczamy masło dajemy pieczarki z cebulą dusimy . Pod koniec duszenia doprawiamy solą i pieprzem i dodajemy posiekaną natkę pietruszki studzimy. 4 PRZEPIS NA KOTLETY JAGLANE PIECZONE. Składniki na kotlety jaglane pieczone: 100g kaszy jaglanej suchej. 5 ugotowanych ziemniaków. 5 marchewek. 2 cebule. 2 ząbki czosnku. 2 łyżki mąki ziemniaczanej. sól. pieprz. 1 łyżeczka curry. 1 łyżeczka siemienia lnianego. oliwa Jak zrobić kotlety jaglane pieczone: tzhyzkJ.

kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej z piekarnika